Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2018
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1607 kcal
|
Tłusz: 52,72g | Białk: 86,11g | Węglo: 186,63g.
Śniadanie: Nos Régions Ont du Talent Jus de Pomme, Café, Pudding pépite de chocolat. Lunch: Spiruline, Toupargel Poêlée Champêtre, Céréal Bio Galettes Céréales Sarrasin Comté, Carrefour Beignet Pomme. Obiad: Carrefour Bio Mélange de Graines sans Sel Ajouté, Auchan Amandes Grillées, Vahiné Pépites Chocolat Noir, Sojasun Yaourt Nature, Toupargel Filet de Poulet, Tomates, Bonduelle Légumiô Pasta Pois Cassés et Courgettes, Bonduelle Légumiô Pasta Lentilles Corail et Carottes. więcej...
|
|
1892 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 35 minut, Siedzenie - 1 godzina, Abdos fessiers - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|