Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2018
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1334 kcal
|
Tłusz: 49,57g | Białk: 50,74g | Węglo: 164,79g.
Śniadanie: 砂糖, 酢, 醤油, アボカド, ご飯, 小松菜, 豚肉炒め. Lunch: 鶏の照り焼き, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, キャベツ, ニンジン, マヨネーズ, 味噌, 生卵, みそ汁. Obiad: トップバリュー グリーンスムージーライト, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー フルーツグラノーラ. więcej...
|
|
1414 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Kąpiel - 15 minut, Taniec (Wolne Kroki) - 6 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|