Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2018
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2035 kcal
|
Tłusz: 44,05g | Białk: 177,80g | Węglo: 228,02g.
Śniadanie: イオン 無脂肪牛乳, ブロッコリ, マルちゃん 玄米ごはん, 目玉焼き, タカノフーズ 納豆. Lunch: セブンイレブン 茶碗蒸し (230g), イオン 味わい握り寿司. Obiad: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ご飯, みそ汁, ライフ わかめとたこの酢の物, 卵白, サラダ. Przekąski/Inne: タカノフーズ 納豆, 明治 ザバス ミルクプロテイン, ニチガ ホエイプロテイン100. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|