Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2018
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1488 kcal
|
Tłusz: 54,72g | Białk: 56,67g | Węglo: 184,65g.
Śniadanie: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Lunch: ФЭГ Огурцы Малосольные, Котлета Свиная на Пару, Pasteroni Спагетти 114. Obiad: Россия Щедрая Душа Шоколад с Цедрой Апельсина, Апельсин, Pasteroni Спагетти 114, Котлета Свиная на Пару, Огурцы Кислого Рассола, Приготовленный Яичный Желток. Przekąski/Inne: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Минская Марка Кефир 3,2%, Щедрые Хлебцы Ржаные. więcej...
|
|
2029 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi svetochkafox505
|