Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2018
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1576 kcal
|
Tłusz: 30,47g | Białk: 163,16g | Węglo: 170,29g.
Śniadanie: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% . Lunch: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Чернослив, Кофе, Яблоко. więcej...
|
|
2735 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|