|
今日は、のんびり過ごしました(^-^)
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1367 kcal
|
Tłusz: 34,63g | Białk: 70,61g | Węglo: 192,43g.
Śniadanie: ふろふき大根, 豚汁, カネカ 朝飯おくらめかぶ, ご飯. Lunch: 豚汁, オムレツ, カリフラワー, 漬物, キュウリの漬物. Obiad: カネカ 朝飯おくらめかぶ, おかめ納豆 納豆, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, 春巻き. Przekąski/Inne: りんご（皮なし）. więcej...
|
|
1873 kcal
|
Ćwiczenie:
徒歩 - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|