|
76,8 Kg. Nuovo record personale.
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1850 kcal
|
Tłusz: 59,20g | Białk: 135,42g | Węglo: 157,28g.
Śniadanie: Equilibra Protein 35% Dark Chocolate, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Quaker Fiocchi d'avena, Zucchero, Caffè Espresso, Zucchero. Lunch: Carne di Cavallo, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Vino Rosso da Tavola. Obiad: Zappalà Pecorino Fresco, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Lattuga a Foglia Verde, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
04 maj 18 przez użytkownika: Patrizia1975
|
04 maj 18 przez użytkownika: Stefyds3
|
Bravo Xa, io arrivo a 72, bello pulito, poi comincio a ricostruire piano piano. Tocchera' informarmi su come mettere massa senza incicciottirmi male. 🤣
04 maj 18 przez użytkownika: SemakinDiDepan
|
04 maj 18 przez użytkownika: Mel87Mel
|
Grazie ragazze 😘. @Semakin pure io, devo calare ancora un po', mantengo per l'estate e poi massa. Non ho ancora idea su come fare.
04 maj 18 przez użytkownika: xander69
|
04 maj 18 przez użytkownika: Stefania87m
|
@Stefania forse volevi rispondermi nell'altra nota del diario. Ma va bene lo stesso. 😂
04 maj 18 przez użytkownika: xander69
|
Si è vero scusami!! È da poco che ho iniziato a scrivere su FatSecret...devo capire ancora bene come funziona, e non so nemmeno cambiare la foto del profilo, non me la cambia!
05 maj 18 przez użytkownika: Stefania87m
|
@Stefania87m non devi scusarti. Per cambiare l'immagine del profilo devi entrare su www.fatsecret.it usando il browser dal pc o dal telefono. Con l'app non è possibile al momento. 👍
05 maj 18 przez użytkownika: xander69
|
Ah ok!! Perfetto, ti ringrazio 😊
05 maj 18 przez użytkownika: Stefania87m
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|