Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2018
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1097 kcal
|
Tłusz: 26,14g | Białk: 79,11g | Węglo: 138,30g.
Śniadanie: Alpro Nature à la Noix de Coco , Weetabix Minis Choco, Gayelord Hauser Muesli Vitalité Chocolat & Graines, Flocons d'Avoine. Lunch: Yoplait Yopa! Noix de Coco , Fraises, Fraises, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Carottes, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Paul Heumann Pain Azyme, Lentilles Cuites. Obiad: Sojasun Nature Soja Touche d'amande, St Môret Ligne & Plaisir, Paul Heumann Pain Azyme, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Chou-Fleur, Asperge (Égouttée Solide, en Conserve), Petits Pois (Égouttés Solides, en Conserve). więcej...
|
|
2641 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 1 godzina i 7 minut, Bieganie - 10/kph - 42 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Merci 🙂comment on fait pr encourager les personnes ??^^
07 maj 18 przez użytkownika: celia-grad
|
07 maj 18 przez użytkownika: marieven
|
08 maj 18 przez użytkownika: celia-grad
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|