Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2018
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1001 kcal
|
Tłusz: 35,35g | Białk: 63,84g | Węglo: 102,66g.
Śniadanie: Лосось на Пару, Уха из Семги. Lunch: Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты на Пару, Белый Рис. Obiad: Біола Сок , Бельгийские Вафли. Przekąski/Inne: Куриные Котлеты. więcej...
|
|
1828 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 11 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 59 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|