|
Se il buongiorno si vede dal mattino.... 😄 buondi a tutti
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1917 kcal
|
Tłusz: 75,16g | Białk: 54,90g | Węglo: 260,79g.
Śniadanie: Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Marmellata d'arance, Muller Crema di Yogurt Bianco, Juice Plus Complete Vanilla. Lunch: Cioccolatino Pallina Natalizia, Graneo Classico Zweifel, Semi di Papavero, Carciofi Bolliti, Finocchio, Granarolo Ricottina. Obiad: Algida Viennetta Biscuit Caramel, Rosmarino, Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Rio Mare Tonno con Limone e Pepe Nero, Zucchine Cotte (da Fresche). Przekąski/Inne: Succo di Verdura, Succo di Limone, Pompelmo (Rosa e Rosso), Estathé The Verde Bio. więcej...
|
|
821 kcal
|
Ćwiczenie:
Sztuki Walki - 1 godzina i 30 minut, Samsung Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
hai visto, è un inizio dai
04 maj 18 przez użytkownika: dietfast77
|
Cit verso l'infinito e oltre 😂 come minimo domani metto un kg 😂😂😂 no scherzo. Mi impegno x l'estate e x sempre
04 maj 18 przez użytkownika: p*rita
|
mi raccomando, oggi pollo solo con paprika e un ciccinin di sale, non ti venga in mente di saltarlo nell'olio, e megainsalatone con aceto balsamico.
04 maj 18 przez użytkownika: dietfast77
|
😱 oggi ho già preparato il pranzo al sacco. Xo leggero: finocchio crudo, patata bollita, carciofo al vapore e ricottino. Se mi ricordo faccio la foto del mischiozzo prima di mangiarlo. X il dolcetto si vedrà 😅
04 maj 18 przez użytkownika: p*rita
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|