|
IMC - 32.1
% Água - 49.7
M. Muscular - 55.6
Idade Metabólica - 50
M. Óssea - 2.9
M. Visceral - 13
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1688 kcal
|
Tłusz: 71,47g | Białk: 90,43g | Węglo: 166,34g.
Śniadanie: Café Expresso, Tosta Mista, Meia de Leite. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Prego, Salada de Alface com Vegetais Variados. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Pingo Doce Feijão Frade. Przekąski/Inne: Pão de Deus, Auchan Bolacha Água e Sal, Starbucks Salada de Frutas. więcej...
|
|
2347 kcal
|
Ćwiczenie:
Odgarnianie - 1 godzina, Seks - 1 godzina, Praca - 8 godziny, Samsung Health - 14 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|