Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2018
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 37,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2115 kcal
|
Tłusz: 77,02g | Białk: 123,68g | Węglo: 179,99g.
Śniadanie: Cappuccino, Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g). Lunch: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses), d'aucy Maïs Ultra Croquant. Obiad: Leffe Triple, Sunny Via Sirop d'agave, Carrefour Biscotte au Froment, Grand Frais Terrine de Saumon, Tanoshi Nouilles Japonaises Saveur Porc Tonkotsu, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Poires, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Huîtres, Gerblé Levure Diététique , Carottes, Olives Noires, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Whisky. więcej...
|
|
3214 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 5 godziny i 30 minut, Zakupy - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|