Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2018
|
77,0 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1086 kcal
|
Tłusz: 46,31g | Białk: 102,49g | Węglo: 69,79g.
Śniadanie: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Egg, Bananas. Lunch: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (227g), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Diamond of California Slivered Almonds, Simply Nature Organic Mixed Greens. Przekąski/Inne: Grapefruit (Pink and Red and White). więcej...
|
|
2038 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
|
|