Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2018
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1315 kcal
|
Tłusz: 55,87g | Białk: 95,90g | Węglo: 51,49g.
Śniadanie: Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Parmesão (Ralado), Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Ovo, Sadia Mussarela. Lunch: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface, Tomates. Obiad: Peito de Frango, Tomates Cereja, Alface. Przekąski/Inne: Uísque, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Sadia Mussarela. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|