|
Nouveau record 😀 Plus qu’un ! avant un nouvel objectif !
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2010 kcal
|
Tłusz: 146,66g | Białk: 76,29g | Węglo: 304,75g.
Śniadanie: Sucre, Nesquik Chocolat en Poudre, Delisse Lait Demi Écrémé, Jus d'Orange, Marque Repère Confiture Fraise , Paul Croissant , Beurre, Baguette. Lunch: Pomme, Coca-Cola Coca-Cola, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Obiad: Ketchup, Charal Steak Haché 5%, Sucre, Jockey Jockey, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Przekąski/Inne: Pomme, Kinder Surprise, Kiwi, Bonbons en Vrac, Kojak Sucettes. więcej...
|
|
2032 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|