Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2012
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
862 kcal
|
Tłusz: 9,71g | Białk: 130,94g | Węglo: 63,35g.
Śniadanie: Old Fashioned Steel Cut Oats, Sole Fillets , Mahi Mahi Skinless Boneless Portions. Lunch: Mahi Mahi Skinless Boneless Portions, Pineapple , Spinach , Mahi Mahi Skinless Boneless Portions, Mahi Mahi Skinless Boneless Portions. Obiad: Flavor Fiesta Vegetables, Broccoli Florets, Mahi Mahi Skinless Boneless Portions. Przekąski/Inne: PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter, Celery . więcej...
|
|
1416 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|