|
↘️Malgré les petits et les grands écarts depuis Avril 🙂
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1648 kcal
|
Tłusz: 82,35g | Białk: 78,11g | Węglo: 152,73g.
Śniadanie: Fraises, Myrtilles, Graines de Luzerne (Germées), Graines de Courge, Cocktail de Super Fruits, Markal Flocons d'avoine Petits, Fromage Blanc. Obiad: Dia Comté au Lait Cru, Pain Intégral, Pomme, Haricots Verts, Agneau, Quinoa. Przekąski/Inne: Éclair au Chocolat, Huile d'Olive, Tomates Cerises, Graines de Luzerne (Germées), Concombre (Pelé), Radis, Corsica Brocciu Frais, Pain Intégral. więcej...
|
|
2010 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
05 maj 18 przez użytkownika: Benfufu
|
05 maj 18 przez użytkownika: YpyLie
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|