|
94,400
|
94,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 28,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
652 kcal
|
Tłusz: 21,72g | Białk: 28,46g | Węglo: 93,41g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. Obiad: Грейпфрут (Розовый и Красный). Przekąski/Inne: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. więcej...
|
|
2448 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|