Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2018
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1844 kcal
|
Tłusz: 22,35g | Białk: 91,17g | Węglo: 177,74g.
Śniadanie: Рузский Творог Обезжиренный , Грецкие Орехи, Дары Природы Фундук, Good Food Миндаль Сушеный, Мёд, Пшенка, Капучино. Lunch: Курага, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Магнит Банан, ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный, Куриные Грудки (Запеченые). Obiad: Коктейль, ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный, Medovarus КРИК Вишневый, ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный. więcej...
|
|
1879 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|