Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2018
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1691 kcal
|
Tłusz: 46,63g | Białk: 97,77g | Węglo: 200,39g.
Śniadanie: Café, Nos Régions Ont du Talent Jus de Pomme, Rigoni di Asiago Nocciolata, Cracotte Cereales Completes. Lunch: Pain Diabemix, Céréal Bio Galettes Polenta Chèvre Poireaux, Bonduelle Haricots Borlotti, Toupargel Filet de Poulet, Tomates, Bonduelle Légumiô Pasta Pois Cassés et Courgettes, Bonduelle Légumiô Pasta Lentilles Corail et Carottes, Poivrons Verts, Happy Bio Graines de Chia, Graines de Lin. Obiad: Auchan Amandes Grillées, Vahiné Pépites Chocolat Noir, Sojasun Yaourt Nature, Toupargel Filet de Poulet, Tomates, Bonduelle Légumiô Pasta Lentilles Corail et Carottes, Bonduelle Légumiô Pasta Pois Cassés et Courgettes, Céréal Bio Galettes Polenta Chèvre Poireaux, Pringles Original, LU Tuc Bacon, Jardin Bio Chips de Lentilles, Hoegaarden Hoegaarden Rosé. Przekąski/Inne: Galler Noir 70% Intense. więcej...
|
|
1805 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 15 minut, Orbitrek - 5 minut, Gotowanie - 45 minut, Zakupy - 30 minut, Abdos fessiers - 44 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 26 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 15 minut, Siedzenie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|