Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2018
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1087 kcal
|
Tłusz: 86,49g | Białk: 56,14g | Węglo: 22,65g.
Śniadanie: Tirolez Creme de Ricota, Ovo Cozido. Lunch: Royal Gelatina Zero, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Acelga, Seara Linguiça de Frango. Obiad: Royal Gelatina Zero, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau. Przekąski/Inne: Bolo de Coco Low Carb. więcej...
|
|
1790 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi telmaregina
|