Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2018
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
974 kcal
|
Tłusz: 51,29g | Białk: 41,31g | Węglo: 88,26g.
Lunch: Carrefour Sauce Vinaigrette aux Tomates Séchées, Avocat, Auchan Pois Chiches, Tomates, Concombre (Pelé), Poivrons Jaunes Doux, Endive, Mâche, Sojasun Steak de Soja Fines Herbes, Levure Maltée (Natur'amie). Obiad: Old El Paso Wrap au Blé Complet, Concombre (Pelé), Tomates. Przekąski/Inne: Grany Moelleux Fruits des Bois, Amandes. więcej...
|
|
2696 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Pranie - 20 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 45 minut, Koszenie Trawy - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Hermeline86
|