Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2018
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 38,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
850 kcal
|
Tłusz: 40,53g | Białk: 56,23g | Węglo: 59,46g.
Śniadanie: Water, Dannon Light & Fit Greek - Toasted Marshmallow, Lucerne French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Atkins French Vanilla Shake, Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries. Obiad: Pork Shoulder Steaks (Boston Blade, Cooked, Broiled), Fresh Express Garden Salad, Boiled Egg, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Kraft Classic Catalina Dressing & Dip. Przekąski/Inne: Coffee, Lucerne French Vanilla Coffee Creamer, Cantaloupe Melons. więcej...
|
|
2669 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 47 minut, Gotowanie - 30 minut, Stanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 13 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|