Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2018
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1280 kcal
|
Tłusz: 53,54g | Białk: 114,20g | Węglo: 81,15g.
Śniadanie: Cookie, Pesto Sauce, Tuna in Water (Canned), Aroma Whole Grain Bread, Greek Salad, Scrambled Egg. Lunch: Salmon. Obiad: Cottage Cheese (Nonfat). Przekąski/Inne: Milk, Challah Egg Bread. więcej...
|
|
2193 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|