Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2012
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
772 kcal
|
Tłusz: 31,57g | Białk: 23,54g | Węglo: 107,46g.
Śniadanie: Toasted Whole Wheat Bread , Strawberry Jam, Peanut Butter. Lunch: Whole Wheat Bread , Chunky Peanut Butter (with Salt) , Jams and Preserves . więcej...
|
|
3386 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|