Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2018
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 34,46g | Białk: 80,00g | Węglo: 172,84g.
Śniadanie: Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Pan Carrè. Lunch: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Pane Bianco, Barilla Pasta, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Arance. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Pane Bianco, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone. Przekąski/Inne: Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Pan Carrè, Banana. więcej...
|
|
1579 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|