Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2018
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1573 kcal
|
Tłusz: 88,45g | Białk: 76,19g | Węglo: 38,77g.
Śniadanie: Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья, Хлебец, Невская Трапеза Колбаса Добрынинская, Кофе. Lunch: Шашлык из Свинины. Obiad: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Капустный Салат. Przekąski/Inne: Киви, Кофе. więcej...
|
|
1692 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natasha_shakhova
|