Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2018
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2224 kcal
|
Tłusz: 61,29g | Białk: 129,46g | Węglo: 302,87g.
Śniadanie: Изюм, Семена Льна, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Простоквашино Йогурт Натуральный, Сырные Крекеры, Кофе, Финик, Салат Щетка, Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). więcej...
|
|
3105 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 11 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|