Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2018
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
654 kcal
|
Tłusz: 28,94g | Białk: 26,28g | Węglo: 72,91g.
Śniadanie: Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Sürülmelik Peynir, Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. Lunch: Yoğurt Çorbası, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. więcej...
|
|
1761 kcal
|
Ćwiczenie:
Yürüyüş - 1 godzina i 32 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|