Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2013
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2812 kcal
|
Tłusz: 102,60g | Białk: 109,19g | Węglo: 331,22g.
Śniadanie: Centrale del Latte di Salerno Latte Intero. Lunch: Pomodori Rossi, Land Mozzarella di Bufala Campana, Panini. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Arancino, Pizza Margherita. więcej...
|
|
3185 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alfonso Giannattasio
|