Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2018
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1275 kcal
|
Tłusz: 46,74g | Białk: 105,20g | Węglo: 111,85g.
Śniadanie: Nestlé Leite Ninho, Canela, Café, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Bimbo Creme de Ricota Cremosa. Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Ameixas, Tomates Cereja, Couve Manteiga Crua, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Obiad: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Antarctica Guaraná Diet, Pêra Portuguesa, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Cenouras, Pepino Japonês, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Músculo Bovino. Przekąski/Inne: Psyllium, Ovo, Banana-da-Terra Madura Fervida. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi glauciani78
|