Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2018
|
100,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2076 kcal
|
Tłusz: 67,11g | Białk: 131,08g | Węglo: 233,65g.
Śniadanie: Bacon, Sugar, Blueberries , Cream Of Wheat, Coffee. Lunch: Pizza Hut Fried Cheese Sticks, Kraft Lite Zesty Italian Dressing, Mixed Salad Greens. Obiad: White Rice, Chicken Leg. Przekąski/Inne: Orange Juice , Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Blueberry, Milk (Nonfat), Clover Valley Cherry Pineapple Monster Pops. więcej...
|
|
2916 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Pieszo) - 30 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|