Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2018
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2517 kcal
|
Tłusz: 65,96g | Białk: 87,15g | Węglo: 236,48g.
Śniadanie: 柏餅, マルコメ わかめ, キムチ, 野菜炒め, ご飯. Lunch: クノール きのこのポタージュ, マヨネーズ, きゅうり, セブンイレブン たまごサラダ, ヤマザキ製パン ダブルソフト. Obiad: かにかま, キューピー キューピーハーフ, 野菜, 日本酒, 焼酎, 刺身, 酢飯. więcej...
|
|
1904 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, 基礎代謝 - 23 godziny i 20 minut, Google Fit - 0 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|