Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2018
|
41,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1761 kcal
|
Tłusz: 67,66g | Białk: 78,76g | Węglo: 217,59g.
Śniadanie: Tuna Salad Sandwich with Lettuce, Naraya Grass Jelly, Coffee with Sugar, Lemon, Cumin. Lunch: Bean Soup, Soft Boiled Egg, Mie Ayam, Pork, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture). Przekąski/Inne: Soft Serve Light Ice Cream Sundae with Fruit Topping, Ice Cream, Qtela Keripik Tempe. więcej...
|
|
1492 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Bikram Yoga - 1 godzina, Brzuszki - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|