Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
楚凱莉
Dziennik
07 maj 18
Dziennik 楚凱莉, 07 maj 18
Profil 楚凱莉
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
4-1-1
最後一輪了😏就快達標了。
今天是碳水，好有感覺
💩
50,8 kg
Do tej pory straciłeś:
2,6 kg
.
Wciąż do stracenia:
2,8 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 07 maja 2018:
1032 kcal
Tłusz: 46,48g | Białk: 43,88g | Węglo: 123,89g.
Śniadanie:
義美 無糖黑豆漿, 香蕉.
Lunch:
蘋果, 豆干, 米飯, Costco 蘿蔓心, 小黃瓜.
Obiad:
地瓜葉, 小黃瓜, Costco Hood 半對半鮮奶油, 蒸南瓜.
więcej...
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
12 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
怎麼飲食呢今天
06 maj 18 przez użytkownika:
1135227612K
你是吃碳循環嗎？？
06 maj 18 przez użytkownika:
gulinlin
星期一、二。吃大量碳水化合物和水果 星期三、四。吃大量蛋白質和蔬菜 星期五、六、日。高健康脂肪、適量碳水化合物、 適量蛋白質、低升糖指數水果
07 maj 18 przez użytkownika:
楚凱莉
也滿好的！
07 maj 18 przez użytkownika:
gulinlin
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi 楚凱莉
Zobacz Pełną Historię