Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2018
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1618 kcal
|
Tłusz: 40,43g | Białk: 66,65g | Węglo: 250,74g.
Śniadanie: Pere, Mele Golden Delicious, Kiwi. Lunch: GrissinBon Grissini Torinesi, Pancetta (Curata, in Padella, Cotta), Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Aceto Balsamico, Insalata Mista Verde, Despar Barbabietole Rosse. Obiad: Verdura Cotta, Radicchio Tagliato, Aceto Balsamico, Sedano, Cipolle, Crostini di Pane Conditi, Carote, Insalata Mista Verde. Przekąski/Inne: Fiorentini Riccioli di Crusca con Prugne, Coop Cioccolato Fondente Extra, Aptonia Proteine Caseine, Melone, Barrette di Muesli. więcej...
|
|
1902 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 46 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|