Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2018
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1589 kcal
|
Tłusz: 42,36g | Białk: 52,37g | Węglo: 236,24g.
Śniadanie: Candia Grandlait Demi Écrémé, Nesquik Chocolat en Poudre, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. Lunch: Brioche Pasquier Grilletines Equilibre, Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Fleury Michon Pavés Légumes du Soleil et Chèvre , Carottes. Obiad: Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Créaline Purée de Carottes, Carrefour Discount Chocolat Lait Riz, St Hubert Oméga 3, Betteraves, Wasa Fibres. Przekąski/Inne: La Brioche Dorée Cookie Chocolat , Brioche Pasquier Grilletines Equilibre, Mandarine. więcej...
|
|
1966 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 40 minut, Siłownia (Fitness) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi l ombre blanche
|