Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2018
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1235 kcal
|
Tłusz: 40,18g | Białk: 127,77g | Węglo: 76,95g.
Śniadanie: Fiocchi D’Avena Integrali, Cacao Amaro in Polvere, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Conad Insalata Classica, Petto di Pollo. Obiad: Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Gallette di Mais, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Bieta Lessa, Petto di Pollo. Przekąski/Inne: Vitamia Macedonia Classica. więcej...
|
|
1614 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|