Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2018
|
47,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1439 kcal
|
Tłusz: 43,23g | Białk: 134,63g | Węglo: 134,48g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Кофе, Сахар, Огурец, Хохланд Творожный Сыр, Доктор Граин Хлебцы 5 Злаков, Valio Молоко Обезжиренное. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Гороховая Каша. Obiad: Магнит Сыр Мраморный, Молоко (Полностью Обезжиренное), Капустный Салат, Куриное Филе с Сыром. Przekąski/Inne: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate, Магнит Слива, Миндаль, Красная Цена Кешью Жареный, Valio Молоко Обезжиренное, Варенье из Смородины, Вкусный День Творог Обезжиренный. więcej...
|
|
1592 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Cardio - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi 1992Lenochka1992
|