Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2018
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1358 kcal
|
Tłusz: 59,22g | Białk: 121,06g | Węglo: 90,31g.
Śniadanie: Café, Ovo Mexido. Lunch: Jaguacy Avocado, Quero Feijão Carioca , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida, Patinho, Ovo Cozido. Obiad: Ovo Cozido, Patinho. Przekąski/Inne: Peanut Butter, Banana, Pão de Leite sem Farinha, Atum em Água (Enlatado), Ovo Cozido. więcej...
|
|
2724 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Brzuszki - 10 minut, Transport - 23 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 7 minut, Spanie - 4 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 79,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|