Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2018
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1792 kcal
|
Tłusz: 38,94g | Białk: 117,18g | Węglo: 240,31g.
Śniadanie: Arance, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Myprotein Impact Whey Protein, Coop Cioccolato Fondente Extra. Lunch: Vitello Magro, Barilla Pasta. Obiad: Mandorle Sbucciate, Selex Olive Verdi Giganti, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Conad Pane di Grano Duro, Fesa di Tacchino. Przekąski/Inne: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Nutella Nutella. więcej...
|
|
1723 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|