Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2018
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 26,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
903 kcal
|
Tłusz: 19,96g | Białk: 53,54g | Węglo: 127,75g.
Śniadanie: Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка с Овощами. Obiad: Хлеб Черный, Хлеб Черный, Каждый День Молоко 1,5%, Каждый День Молоко 1,5%, Творог. Przekąski/Inne: ВкусВилл Морс Черничный, Окей Морс Вишневый, Витамин Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Кофе Латте. więcej...
|
|
2898 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|