Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2018
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1259 kcal
|
Tłusz: 58,94g | Białk: 42,39g | Węglo: 135,57g.
Śniadanie: Ашан Финики, Ашан Меренги Витые, Каждый День Хлебцы Ржаные, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны Гриль. Lunch: Каждый День Финики Сушеные, Каждый День Чернослив Сушеный, Авокадо, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Велком Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Редис. Obiad: Каждый День Финики Сушеные, Простоквашино Сметана 10%, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Przekąski/Inne: Бургер Кинг Мороженое Рожок, Пятерочка Яблоко Сезонное. więcej...
|
|
1640 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Фитоняшка777
|