Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2018
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1330 kcal
|
Tłusz: 34,94g | Białk: 118,86g | Węglo: 128,30g.
Śniadanie: Margarina, Pão Francês, Leite Integral, Toddy Achocolatado, Yakult Yakult. Lunch: Farofa, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Alface. Przekąski/Inne: Mabel Rosquinha de Coco, Yakult Yakult. więcej...
|
|
3165 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Stanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi beamalaguti
|