Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2018
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 37,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1919 kcal
|
Tłusz: 60,64g | Białk: 128,25g | Węglo: 203,23g.
Śniadanie: Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Cappuccino, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g). Lunch: Carrefour Lait Demi Écrémé , Jordans Country Crisp 4 Noix. Obiad: Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Saumon, Radis, Poires, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Mayonnaise légère, Asperge, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oignons, Salade Verte, Concombre (avec Peau), Olives Noires, Gerblé Levure Diététique , Courgette, Carottes, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Whisky. więcej...
|
|
3204 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 31 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|