Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2012
|
73,0 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1099 kcal
|
Tłusz: 35,98g | Białk: 85,30g | Węglo: 105,58g.
Śniadanie: Almond Butter, strawberries, Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Lowfat Cottage Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Extra Large Grade AA Egg, SLICED MUSHROOMS, 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Chicken Enchilada. Przekąski/Inne: pear, Greek yogurt fage 0%. więcej...
|
|
1932 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
|