Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2018
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1191 kcal
|
Tłusz: 36,04g | Białk: 123,80g | Węglo: 94,68g.
Śniadanie: Avocados, Bananas, Egg, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (227g). Przekąski/Inne: Friendly Farms Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Fit & Active Light String Cheese, Pears, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. więcej...
|
|
2112 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,6 kg na tydzień
|
|
|