Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2018
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1396 kcal
|
Tłusz: 63,83g | Białk: 152,41g | Węglo: 46,21g.
Śniadanie: Whey Protein, Yakult Leite Fermentado. Lunch: Feijão Preto Cozido, Clight Suco, Tio João Arroz Integral Cozido, Bife de Carne de Vaca. Obiad: Contra-filé, Hellmann's Maionese, Queijo Mozzarella, Alface, Tomates. Przekąski/Inne: Clight Suco, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão Integral Original. więcej...
|
|
2084 kcal
|
Ćwiczenie:
natação - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbeckmann89
|