Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2018
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 39,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
849 kcal
|
Tłusz: 29,19g | Białk: 73,44g | Węglo: 71,69g.
Śniadanie: Dannon Light & Fit Greek - Toasted Marshmallow, Lucerne French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Atkins French Vanilla Shake, Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries. Lunch: Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Atkins French Vanilla Shake. Obiad: Wal-Mart Cube Steak, Fresh Express Garden Salad, Boiled Egg, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Kraft Classic Catalina Dressing & Dip, Lucerne Triple Cheddar Shredded Cheese Blend. Przekąski/Inne: Popsicle Sugar Free Popsicles, Cantaloupe Melons. więcej...
|
|
2529 kcal
|
Ćwiczenie:
my walking - 32 minut, Sprzątanie - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Zakupy - 47 minut, Gotowanie - 30 minut, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 31 minut, Ogladanie TV - 3 godziny. więcej...
|
Traci 4,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|