|
Нет, вряд-ли я когда нибудь нормально похудею с этими болезнями и отсутствием движения. Нужно рассчитывать гардероб с учётом этого.
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2318 kcal
|
Tłusz: 98,88g | Białk: 112,76g | Węglo: 255,47g.
Śniadanie: Апельсин, Банан, Кофе с Молоком 2.5%, Zero Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Шоколадница Эклер Шоколадный, Шоколадное Печенье, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Кофе с Молоком 2.5%, Eco Botanica Шоколад, Кофе с Молоком 2.5%, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Суши с Крабовой Палочкой и Брынзой. Lunch: Molli Йогурт без Сахара 2%, Красные Помидоры, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Груши, Победа Шоколад Горький без Сахара, Фундук Фундук, Простоквашино Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Запеченное Куриное Филе, Гречка Вареная. Obiad: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сыр Косичка, йогурт 2, творог 1,8. więcej...
|
|
1988 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Spanie - 7 godziny i 59 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 21 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|